L’ernia del disco e la protrusione discale spesso sono asintomatiche, ma se non lo sono? Ecco i dolori, formicolii, bruciore, rigidità, perdita del movimento.
Il nostro centro di fisioterapia, specializzato nel trattamento riabilitativo dei problemi di schiena, offre un approccio esperto e professionale per aiutarti a risolvere i sintomi causati dall’ernia lombare. Se soffri di dolori lombari o irradiati agli arti inferiori e stai cercando un centro di fisioterapia a San Pietro in Gu (in provincia di Padova, vicino a Vicenza), possiamo supportarti nella gestione del dolore, nel recupero della tua mobilità e soprattutto nella prevenzione.
Cos’è l’Ernia Lombare?
L’ernia lombare, o ernia del disco lombare, è una patologia che colpisce i dischi intervertebrali della colonna lombare (L1-L5). Questi dischi agiscono come cuscinetti tra le vertebre e sono costituiti da una parte esterna resistente, chiamata anulus fibroso, e una parte interna gelatinosa, detta nucleo polposo. Quando l’anulus si rompe o si deforma, il nucleo polposo può fuoriuscire, comprimendo i nervi circostanti e causando dolore e altri sintomi.
Sintomi dell’Ernia Lombare
L’ernia lombare può presentare sintomi di diversa intensità e localizzazione a seconda di quali sono le radici nervose compresse e di quanto vengono compresse.
Spesso, il primo segno è il dolore lombare (lombalgia), che può irradiarsi agli arti inferiori. Tra i sintomi principali troviamo:
- Debolezza muscolare negli arti inferiori
- Intorpidimento e formicolio
- Rigidità articolare
- Ridotta sensibilità cutanea
- Sensazione di bruciore o pizzicore
- Nei casi più gravi, possono insorgere disturbi sessuali e sfinterici.
Questi sintomi possono manifestarsi improvvisamente, per esempio dopo un movimento brusco o il sollevamento di un peso.
Cause dell’Ernia Lombare
L’ernia lombare può essere causata da vari fattori, tra cui:
- Traumi o lesioni alla colonna vertebrale, incluse fratture vertebrali
- Invecchiamento e degenerazione del disco, dovuti a patologie come l’artrosi
- Stili di vita sedentari e sovrappeso, che aumentano la pressione sui dischi
- Posture scorrette e sforzi fisici eccessivi, che mettono sotto stress i dischi intervertebrali
- Predisposizioni genetiche e alta statura, che possono rendere i dischi più fragili.
Questi fattori contribuiscono a deteriorare i dischi e a renderli più soggetti a rotture.
Trattamento dell’Ernia Lombare: Chirurgia o Trattamento Conservativo?
La scelta tra trattamento chirurgico e conservativo dipende dalla gravità della condizione e dalla risposta del paziente alle terapie iniziali.
1. Trattamento conservativo: È la prima linea di intervento e comprende fisioterapia e farmaci per ridurre il dolore. La fisioterapia si concentra sul ripristino della mobilità e sulla riduzione del dolore senza dover ricorrere alla chirurgia. E’ la prima strada da percorrere in quanto la sua efficacia tal volta è sbalorditiva.
Il nostro centro di fisioterapia a San Pietro in Gu (vicino a Vicenza, in provincia di Padova), è pronto ad accoglierti con programmi di trattamento personalizzati per l’ernia lombare. Gli obiettivi che ci poniamo sono tre:
1) far sparire il prima possibile il dolore e la rigidità tramite terapie fisiche quali laser, tecar, onde d’urto radiali, manipolazioni, massoterapia ed in caso di necessità terapia antalgica praticata dal medico competente
2) recuperare il movimento attraverso terapia manuale ortopedica ed esercizi terapeutici costruiti sulle tue necessità
3) automatizzare il tuo benessere grazie ad un programma di rieducazione posturale e di allenamento terapeutico ad hoc per te. Grazie alla nostra esperienza, ti supporteremo nel recupero della funzionalità e del benessere, migliorando la qualità della tua vita e aiutandoti a ritrovare una schiena forte e stabile.
2. Trattamento chirurgico: È riservato ai casi in cui il dolore persiste o si aggravano deficit neurologici, come la sindrome della cauda equina (perdita del controllo degli sfinteri e degli arti inferiori) o gravi difficoltà motorie.
Trattamento Chirurgico per l’Ernia Lombare: Tipologie e Post-Operatorio
Le opzioni chirurgiche per l’ernia lombare includono:
1. Discectomia standard: Un intervento tradizionale in cui il chirurgo rimuove il nucleo polposo che comprime i nervi. È un’operazione a cielo aperto, totale o parziale.
2. Microdiscectomia percutanea con laser (PLDD): Una tecnica mini-invasiva in cui una fibra ottica laser viene inserita per vaporizzare il nucleo polposo erniato, riducendo la pressione sui nervi.
Post-operatorio: Dopo l’intervento, è essenziale seguire un percorso di fisioterapia per recuperare la mobilità e rafforzare i muscoli della schiena. Durante le prime settimane, si evita di sovraccaricare la schiena, incrementando l’attività in modo progressivo con esercizi specifici per stabilizzare e proteggere la colonna.
Cosa Fare per Prevenire l’Ernia del Disco Lombare
Adottare uno stile di vita sano e alcuni accorgimenti può aiutare a prevenire l’ernia lombare:
1. Attività fisica regolare: Esercizi mirati, come il rinforzo dei muscoli della schiena e degli addominali, contribuiscono a ridurre la pressione sui dischi intervertebrali.
2. Evita sport ad alta intensità: Movimenti bruschi e sollecitazioni elevate, come corsa e sport di contatto, aumentano il rischio di lesioni ai dischi.
3. Mantieni una postura corretta: Soprattutto durante il lavoro alla scrivania e quando sollevi pesi, una postura corretta può prevenire sovraccarichi anomali sulla colonna.
4. Mantieni il peso ideale: Il sovrappeso aumenta il carico sui dischi intervertebrali, favorendo l’usura e aumentando il rischio di ernia.
5. Idratati a sufficienza: L’acqua aiuta a mantenere la struttura del disco, preservandone la funzionalità di ammortizzatore.
Cosa Evitare per Alleviare i Sintomi dell’Ernia Lombare
Se soffri di ernia lombare, ci sono alcune cose da evitare per ridurre il dolore e favorire il recupero:
- Riposo prolungato: Troppo tempo a letto può irrigidire i muscoli della schiena, aggravando il dolore. Meglio alternare momenti di riposo con brevi camminate.
- Abuso di antidolorifici: Possono alleviare il dolore, ma non risolvono la causa. È consigliabile affidarsi a trattamenti fisioterapici per un sollievo duraturo.
- Movimenti bruschi: Evita i movimenti repentini e i carichi pesanti senza le dovute precauzioni.
Una soluzione costruita sulla tua persona
Noi professionisti del centro Regina salus fisioterapia, osteopatia, riabilitazione medica, eseguiamo sempre dei test atti a verificare che il dolore sia causato proprio dall’ernia discale, qualora così non fosse, ti faremo fare degli esami d’approfondimento per capirne al causa. Sulla base dei risultati ottenuti elaboriamo un piano di trattamento assolutamente personalizzato. La nostra esperienza ti aiuterà a ritrovare una vita senza dolore e una schiena forte e stabile che ti porterà a star bene a lungo.
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